清热解毒可吃的食物_健康经验_快速问医生

概述

像夏天太阳比较的毒辣，并且不下雨，天气就会过于干燥的话，很容易引起上火，所以为了预防治疗这个症状，我们可以通过平时的饮食来改善。那么清热解毒可吃的食物有哪些呢，一起了解一下。

步骤/方法：

1 夏天喝绿豆水最好了，不只是绿豆水的味道好喝，还能够清凉解暑呢，对于上火的人，还有夏天在外面做户外工作的人，回家喝一碗绿豆水，是可以起到消暑的作用的。

2 苦瓜也是不错的解暑食物，虽然有很多的人，可能受不了它的苦味，而不敢吃，但是它解暑的功效可是非常的强烈的，所以说，为了自身的健康，可以适当每天都吃一点，如果真的惧怕它的苦味的话，可以用蜂蜜调着吃，味道很好的。

3 冬瓜，大家都知道冬瓜是一种特效的利水化湿的食物，经常喝点冬瓜汤的话，不知是能够清热解毒，还能给利水消肿，甚至对于高血脂的人来说，能够降低血脂的呢。

注意事项

平时要多喝水，尽量已清淡的食物为主，少吃辛辣刺激的食物，也不要喝太多酒。

清热解毒可吃的食物