提前白发是为什么？_健康经验_快速问医生

概述

对于提前白发，很多人都很郁闷，其实，只要调整饮食，养成良好的生活习惯，保持良好的心态，白发时可以治愈的。

步骤/方法：

1 首先，精神压力过大可能导致提前白发，如果某段时间内由于工作或者是生活压力过大，就可能会短时间内白发增多，这时候，要保持良好的心态，保持心情舒畅，积极向上的心态和情绪是防止过早白发的好方法。

2 其次，养成良好的饮食习惯，多吃新鲜的蔬菜和水果，多补充人体所需的各种维生素，饮食应以清淡为主，不能挑食偏食，保证人体营养均衡，食疗也是防止提前白发的有效方法。

3 再次，经常给头部做按摩，可以促进头部的血液循环，使头部的营养更好的得到供应。也可以有效预防白发。

注意事项

提前白发很让人苦恼，所以，要更好的预防提前白发的发生。

提前白发是为什么？