早孕反应食欲不振怎么办_健康经验_快速问医生

概述

怀孕初期，孕妇大都会出现恶心、呕吐、食欲不振的现象，而这个时候，肚子里的宝宝生长是需要营养的，食欲不振容易引起宝宝营养不良。

步骤/方法：

1 为了使孕妇的胃口能够稍微好一点，可以尽量选择孕妇爱吃的食物，而且在做饭的时候，要注意使食物清淡，选择新鲜的蔬菜，各种蔬菜都要尽量吃一点，以保证孕妇体内营养均衡。

2 尽量吃一些容易消化容易吸收的食物，防止由于呕吐使吃进的食物不能得到吸收和利用，食物的外观也会影响孕妇的食欲，所以，选择视觉效果好的水果可以增进食欲。

3 做饭要经常变换各种口味，尽量满足孕妇的要求，孕妇这个时候的口味可能会发生变化，那么就需要根据孕妇的需要做饭，孕妇喜欢酸的、辣的还是甜的，都尽量满足。

注意事项

要保证孕妇和宝宝的营养，孕妇一定要吃好。

早孕反应食欲不振怎么办