经期不能吃什么食物

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2013-08-24 20:22:11
概述

最近的时候总是月经不调，后来的时候我在网上无意中看到说如果平时的时候在经期不注意饮食的话，那么就有可能会导致月经不调的发生，改正之后就不会了。

步骤/方法：

1 女性朋友在平时的时候一定不能吃辛辣的食物，如果在月经期间吃辛辣的食物的话，那么就容易导致月经周期不准，而且还容易引发痛经的发生，所以平时的时候要注意。！

2 女性朋友在经期的时候不能吃冷饮，如果在经期的时候吃冷饮的话，就容易导致痛经的发生，而且还会引发经期血流不断，所以在经期期间尽量不要吃冷饮。

3 女性朋友在经期的时候一定不能抽烟喝酒，如果在经期的时候抽烟喝酒的话那么就容易导致内分泌失调，这样的话经期就会不准时，所以抽烟喝酒的女性经期一定要忌口。

注意事项

经期的时候不能吃辣椒等刺激性的食物，容易导致月经不正常。

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