全面解析生活中不为人知的健康小常识（一）_健康经验_快速问医生

概述

日常生活中，总是有很多人对健康的相关常识缺乏足够了解，这样一来，稍不留神，一些养成的习惯，就会对他们的健康，造成一定的威胁，甚至，会招致疾病的到来。为此，我专门整理了一些大家可能并不知道的健康小常识，分享如下。

步骤/方法：

1 要不要开灯睡觉？应该说，开灯睡觉有好处也有坏处，综合的去看，建议大家不要去开灯睡觉，开灯睡觉会造成我们身体的免疫力下降，长期的开灯睡觉，癌变的几率会更高。此外，开灯睡觉，还会大大降低睡眠质量。

2 睡软床好？睡软床的好处，是人会感到特别的舒适，然而，这看似舒适的背后，却有着你意想不到的危害。经常睡软床的人，非但睡眠质量不高，并且，他们的脊椎也会收到严重的损害。这里给大家的建议是：睡软硬程度一般的床。

3 频繁梳头好不好？不梳头，肯定是不好的，会造成头皮上的血管得不到按摩，从而导致发质问题。而频繁梳头的习惯，也是不可取的，频繁梳头的人，会伤到头发，产生脱发现象。

注意事项

平时工作和学习之外的时间，大家可以用来多了解些健康方面的小常识，防微杜渐。

全面解析生活中不为人知的健康小常识（一）