孕妇吃什么水果比较有好处呢？

概述

女孩子怀孕的时候最脆弱了，所以家人一定要好好呵护怀孕的妈妈，这可是两个生命哦，今天我就给大家讲讲孕妇吃什么水果对身体比较好，请大家有耐心得看下去。

步骤/方法：

1 首先我要讲的是无花果。这个水果大家肯定也听过，无花果的口感是非常好的，而且营养成分非常得高，它不仅是水果，还是一种很不错的药材哦，它可以帮助妈妈通便，还可以帮助妈妈补充奶水呢，很不错吧。

2 其次我要讲的是柿子。柿子就太常见了，吃过的人应该都知道，甜甜的很好吃，柿子是有点寒的，可以帮我们清热和润润肺，对感冒的人好，而且对高血压的人也好，对准妈妈也是，但是切记不要和螃蟹一起吃哦。

3 最后我要讲的是秋梨。这个就不用说了，是很常见的水果，不过它的作用可是最大的，尤其是在夏天，帮我们降火降压啊什么的最有效了，而且还能帮我们的准妈妈安神呢，所以孕妇应该多吃哦，有好处。

注意事项

所以各位准妈妈们还是要有个健康良好的饮食习惯，这样对自己和宝宝都是大有好处的哦。