吃什么水果能防止皮肤干燥？_健康经验_快速问医生

概述

水果的疗效是有挺多的，水果里不仅含维生素丰富，而且含水分比较丰富，是一种比较好的零食，不过也不宜多吃，因为水果虽然含维生素多，但是含糖量也是比较高的。

步骤/方法：

1 想要吃水果让皮肤不干燥，那么水果的水分要是含量比较多的，西瓜就是这样的，西瓜含水丰富，是一种比较好的让皮肤不干燥的水果，大家可以吃这种水果，但是不宜多吃哦。

2 苹果也是一种含水比较丰富的水果，而且苹果中还含一点酸，对皮肤是有帮助的，能够保护皮肤不干燥，苹果是一种最营养丰富的水果，大家可以每天吃一个苹果，有助于健康。

3 圣女果也是一个比较好的水果哦，大家都知道圣女果是一种美容水果，同时含水分比较丰富，这个就可以多吃，因为不含什么糖分，不会导致得糖尿病，这是一个防止皮肤干燥的水果。

注意事项

水果只要是不含什么糖分的，都可以多吃，对身体一般是好的。

吃什么水果能防止皮肤干燥？