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2013-08-24 20:23:08虽说这个大三阳比较的常见,传染性也是比较的强。但是想要预防这个疾病还是有一定的办法的。如果你们想要一个健康的身体的话,就可以看看我分享的经验了。
1 戒酒戒烟这个是一定要的,特别是酒啊,因为酒对人体中的肝脏伤害是很大的,很直接降低了肝脏的免疫力,这样子就会容易患上肝病了,特别是想大三阳这种传染性比较强的,所以戒烟戒酒一定要。
2 还有呢就是饮食方面的安排了,大家在饮食上应该营养均衡,不偏食,不挑食的。多吃一些蛋白质含量丰富的食物,对我们的肝脏都很有好处。同时也可适当的摄取一些脂肪,但切勿过分摄取。
3 最后肯定就是锻炼了,想要预防疾病但是不运动的话,肯定是不可能的。因为多做运动就可以增强身体的免疫机制。抵御疾病的能力就会更加的强了。
想预防疾病的话,还要保持充足的睡眠和保证睡眠的质量。
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