遇到晕车怎么办好_健康经验_快速问医生

概述

每次上班坐车的时候，是我最痛苦的时候，每次一坐公交车，一般坐一会就会有恶心，呕吐的感觉，头还特别疼，尤其是太阳穴的位置，希望找到一个办法，解决晕车这个问题。

步骤/方法：

1 平常在坐车的时候不要玩手机，可以坐在靠窗户的边上，保持车内空气的流通，可以看外面的风景，如果晕车特别严重，闭上眼睛睡觉，睡觉的时候尽量让头部靠紧椅子的位置，减少晃动，能起到缓解晕车的症状。

2 不能空腹乘车，但是也不要吃的过饱，坐车之前可以适当的喝一点加了醋的温水，或者在太阳穴的位置，擦一点清凉油，这些都能起到预防晕车的发生。

3 平常的时候可以多参加平衡的运动，像游泳，单杠等运动，提高自身的体质，能起到预防晕车的发生。

注意事项

服用晕车药要慎重，不要经常服用，应当采用物理的办法，像抹风油精，嚼口香糖等等。

遇到晕车怎么办好