女人就得好好保养自己_健康经验_快速问医生

概述

女人一到25岁的时候就开始走下坡路了，皮肤的抵抗力也变得越来越差，只要稍微晚睡，皮肤就特别的差，所以保养对女人来说很重要，那如何正确的保养呢。让我来告诉大家吧

步骤/方法：

1 女人一定要记得吃早餐，早餐对我们女人来说，是很重要的，所以早餐一定要记得吃哦，不管你多么的忙，一定要和一杯牛奶和吃面包哦

2 俗话说：“女人是水做的，所以补水对女人来说是很重要的，不要等着渴的时候在喝水，喝水帮助我们消化，促进血液循环，帮助我们体内消耗多余的物质，排除毒素，脸上变得水嫩干净，人见人爱哦

3 现在的生活越来越好，每天都是大鱼大肉，水果越来越少，水果富含丰富的维生素，这些营养有利于上皮细胞的增生，能够防止皮肤毛囊角化，消除色素、粉刺等。可以维持人体内正常的酸碱度，调节皮肤的汗腺功能哦

注意事项

女人一定要记得每天多喝点水、多吃点蔬菜哦

女人就得好好保养自己