如何瘦小腿呢？_健康经验_快速问医生

概述

有一双好看的腿大概是每个女性都希望的，在减肥瘦身的路上，很多人会有觉得小腿是最难瘦下来的地方的感觉，并且一双细长的小腿是很好看的，所以该如何有效的瘦小腿呢？下面我们来说几种方法。

步骤/方法：

1 第一步，这步是最简单并且是方便操作的就是，垫脚，因为这步是随时可以做的，具体就是垫脚，其实更好的方法就是靠着墙来垫脚，这样长期坚持一定能瘦下小腿来。

2 第二步，在洗澡的时候可以借助浴盐，就是自我按摩小腿，按摩的方法要注意，一定要是从上到下的按摩方式，这一步可以帮助浮肿的小腿的腿部血液循环变好，从而到瘦小腿的目的。

3 第三步，借助楼梯或者是突出的地方来瘦小腿，具体的方法为脚跟不要着地，尽量往下沉，这一步其实是很好的拉伸小腿的肉肉，达到拉伸的作用，使得血液循环加快达到瘦的目的。

注意事项

注意以上方法都需要坚持，还有在平时尽量不要跷腿，这样不利瘦腿。

如何瘦小腿呢？