孩子睡前最好不要吃的食物有哪些_健康经验_快速问医生

概述

很多家长喜欢在孩子睡觉前，给孩子吃点东西，怕孩子晚上睡觉饿着了，其实这样做事不对的。有些食物是孩子睡觉前不能吃的，那么孩子睡前最好不要吃的食物有哪些呢？

步骤/方法：

1 第一、方便面。我们都知道吃方便面是对身体不好的，特别是孩子，睡觉前就更不应该吃方便面了，一般方便面都是油炸食品，吃油炸食品是不健康的。而且方便面里面有大量的防腐剂，对身体是有害的。睡觉前一定不要给孩子吃方便面。

2 第二、地瓜。地瓜是有帮助通气排便的作用。睡觉前给孩子吃地瓜，会导致孩子的肚子胀气，影响孩子的睡眠。所以，睡觉前还是不要给孩子吃地瓜的好。

3 第三、巧克力。很多父母都喜欢给孩子买巧克力吃，认为巧克力会补充能量。这样做是不对的，巧克力里面含有咖啡因，会让大脑兴奋，影响孩子的睡眠，吃多了巧克力还会导致孩子早熟，所以睡觉前最好不要给孩子吃巧克力。

注意事项

晚上睡觉前，给孩子吃完东西，一定要记得给孩子刷牙，不刷牙，会让孩子容易蛀牙的。

孩子睡前最好不要吃的食物有哪些