徒步旅行的准备

概述

很多朋友都喜欢徒步旅行，这种运动方式其实是很好的，但是也会遇到很我问题，比如身体上的问题，那么我们要准备什么来应付这些问题呢？

步骤/方法：

1 第一个，也是最重要的一个，当然就是防冷防雨了，如果你是在冬天的时候去徒步旅行，那么你就要注意带上防寒的衣服，要做到既透气又保暖，如果你是在夏天的时候去徒步旅行，那么你就要注意带上雨具，还要带上防暑的东西及药品。

2 现在是夏季，当然防渴也是很重要的，但是补水要适可而止，因为路上不适合大量的补水，要保证水壶里水量充足，你可以再适当加一点盐，这样可以防止出汗严重而造成脱水。

3 徒步旅行最容易出现脚起泡的现象了，所以我们要防止脚泡，如果你的鞋子不舒服，这样会影响到你旅行速度，而且会把脚磨出起泡的，建议你旅行之前带上一块医用胶布或在鞋的相应部位贴一块胶布，这样可以预防你的脚起泡。

注意事项

旅行可以强身健体，但是也会出现很多其它的问题，我们一定要事先准备好所需品。