孕妇对某种食物有极度的渴望，怎么控制

概述

有经验的准妈妈都知道，孕期常常会有极度想吃某种食物的欲望，特别是孕早期。当孕妇对某种食物有极度的渴望时，怎么控制？

步骤/方法：

1 首先在怀孕期间爱吃某种食物，很可能就是你身体所需要的，准妈妈想吃的和身体所需的差异可能不会太大，但也不是百分百确定你想吃的食物绝对有足够的营养。一般来说，除非这些食物实在是太不健康，不然你都可以开怀大吃你在怀孕期间爱吃的食物。

2 其次如果想吃的都是健康食品，在控制量的前提下，准妈妈通常会没有心理负担地满足口腹之欲，但是，快餐店、大排档、冰冻食物等孕期不大适宜吃的食物，却常常是准妈妈的最爱。

3 最后如果你觉得自己非吃到某种食物不可，比如一个冰激凌，这通常是情绪的因素大于身体对营养的需求，可以稍微克制一下，但如果是半夜一定要吃到某个餐厅的外卖，你就吃吧，也许是身体的需求而不仅仅是嘴馋。

注意事项

对某种食物的渴望已经超过你所控制的程度，就仔细想想自己吃了多少，咨询下医生看会不会影响到胎宝宝。