白内障怎样预防？_健康经验_快速问医生

概述

白内障主要的发病人群是老年人，这个时候主要是因为老年人新陈代谢功能渐渐减退，而且，很多眼部的疾病都会引起白内障，那么怎样预防这种疾病呢？

步骤/方法：

1 精神调理。人的精神态度与一个人是健康与否有密切的关系。遇事要冷静处理，泰然自若的接受与处之。其实养养花草，鱼虫，都可以陶冶情操，燃起心中对生活的热情。

2 加强用眼卫生。眼睛是很脆弱的，我们在平时一定要养成良好的用眼卫生习惯。例如，不要用不干净的手、纸巾之类的擦眼，而且用眼过度之后要注意适当地放松。

3 饮食上也要合理膳食，摄取相关的营养。对眼睛有好处的食物，第一想起来的救赎鱼，鱼类含有丰富的物质保持正常的视力，缓解并奇怪的进展，蛋白质、钙、微量元素都应该在饮食上注意摄取。

注意事项

眼睛是我们认识世界的工具，我们需要让自己呵护好自己美丽的双眼，认识这个世界。

白内障怎样预防？