如何预防感冒，怎么治疗呢_健康经验_快速问医生

概述

夏天的时候，感冒也很容易发生，夏天感冒比其他季节感冒跟难受，头昏脑涨，头痛等，很是困扰着自己，甚至流鼻涕，很影响生活工作，怎么预防呢

步骤/方法：

1 第一日常生活中，，只要坚持每天早上开窗子，通风半个小时，尤其是在日出后，家里、办公室更要多通风，就可以有效的更换室内的空气，预防感冒的发生。

2 第二，不要一直吹空调、风扇，适当的出去活动一下，不要经常整夜开着空调，这样容易着凉感冒，空调不要开得过低，温度过低，很容易引发感冒

3 第三感冒的患者饮食一定要注意调整，患者的消化功能十分的低下，所以不适合吃一些生冷，干硬的食物尤其是油腻的食物，比如肉食，多吃些流质性的食物，一日三餐按时吃的，多吃绿色蔬菜，新鲜水果，补充维生素C，多喝牛奶

注意事项

多准备一些常用药品，消炎的，感冒药，以备不时之需

如何预防感冒，怎么治疗呢