可以降血压的按摩方法_健康经验_快速问医生

概述

降血压的方法很多，食疗或者运动，或者药物控制，今天我来为大家介绍下降血压的按摩方法，帮助你快速的将血压，一起看看吧。

步骤/方法：

1 降血压的头部按摩方法，方法是先用你的食指和中指从额头的中间往两边按摩你的额头，然后再用你的手掌按压太阳穴，这部完成后五指分开往后梳理你的头发，帮助疏通经络。

2 高血压患者还可以通过揉腹部的办法来降血压，方法是高血压的患者把两手重叠起来按照顺时针方向揉，按摩5分钟左右停一下再开始进行。按摩腹部可以帮助健胃降压。

3 捏脊部旁边的皮肤帮助降血压，方法是用手捏压脊柱两旁的肉和皮肤，捏法是把皮肤轻轻的捏起来，从脊柱的上部分往下捏一直捏到脊柱的尾部可以帮助降压。

注意事项

按摩可以帮助我们有效的降血压，平常的时候多按摩一下。

可以降血压的按摩方法