电脑族爱护眼睛哦

概述

电脑族，你们的眼睛近视么，你们的眼睛在长时间负荷后会疼痛吗，在阴雨天你们的眼睛会模糊么，那么，我们要如何才能缓解这些了？

步骤/方法：

1 避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，在工作1小时后，休息10分钟左右。休息时可以看远处或做眼保健操。可以滴眼液，缓解眼疲劳。

2 要保持一个良好的坐姿，离显示器的距离要保持在60-80厘米，亮度要调好不要太刺激眼睛尤其是在晚上，使用电脑后要洗手不要在没洗手之前揉眼睛，这样会带来伤害的。

3 长时间用电脑的，需要多吃些新鲜的水果等，闲空时间需要做眼部按摩，轻柔太阳穴，眼睛穴等，还可以在休息时，用热毛巾敷在眼睛上15分钟就可以。

注意事项

电脑族一定要注意用眼卫生，不然眼睛迟早会出现大问题。