怎么样能预防感冒_健康经验_快速问医生

概述

感冒是我们平时最常见的疾病之一，有的人得了感冒不当回事，觉得吃点药就可以应付，其实滥用感冒药也是有危害的。冬季室内外温差大，因人而异，每个人感冒所表现的症状也是不一样的，所以当感冒来临时，不要慌张，及时治疗。

步骤/方法：

1 得了感冒首先要到医院进行检查和对症治疗，咨询医生，合理使用药物，不能乱用药。因为每个人对不同的药物有过敏的现象。也不能每次感冒吃同样的感冒药，这样会有抗药性。同时，出现感冒症状，不用过于慌张，感冒毕竟还是不严重，一般只要不发生病变，几天就会痊愈。

2 养成良好的关注天气预报的习惯，及时注意保暖。不可以忽冷忽热。睡眠不足也是患感冒的原因之一，因为不能有良好的休息时间，造成免疫力低下，所以传染的几率就比平常人大。

3 得了感冒也不要担心，应该保持心情愉悦。应该加强锻炼，多喝热水，排汗，多吃些润肺，润嗓子的水果，防止嗓子发炎。比如梨。还可以多喝些姜水，对祛寒也很明显的效果。

注意事项

减少压力，保持乐观。多喝白开水。水能排毒，在晚上的时候也可以多喝点热水，然后在被窝里捂汗，都有助于感冒病情的缓解。所以不管在不在感冒的时候多喝水一定是有益无害的。

怎么样能预防感冒