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2013-08-22 11:14:43立秋时节,天干物燥,这个时候是身体很容易患病的时候,很多人不同程度上都出现了咽喉干痒等症状,这个时候我们需要好好调理我们的肺部,秋季如果不注意是很容易伤肺的,我们要抓紧这个时机,好好调理我们的肺。多吃这些食物,想肺部不舒服都不行。
1 白木耳是补肺最佳的食物,不仅如此,女性多吃白木耳可以滋阴润燥,更可以美容养颜,夏季可以加点百合在里面,清热解毒最好了。
2 蜂蜜也在这个时候发回很大的功效,平时多拿蜂蜜泡茶,或者加在日常饮用的水中。但是注意,市场上很多的蜂蜜是人工合成的,挑选时应该去正规超市购买,不要贪便宜。
3 梨可以清热解毒,润肺生津,止咳化痰的,梨中富含水分,对于很多经常咳嗽的人都知道,梨是对咳嗽最好的食疗办法,用梨熬的汤可以治咳嗽。不仅可以生吃,还可以榨汁喝,都是对身体很好的。
不仅梨对肺部好,枇杷的也不可小觑,也可以多食枇杷。
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