秋天宝宝预防上火吃什么好_健康经验_快速问医生

概述

随着夏季的过去，秋天马上就要来了，季节的变换会导致宝宝很不适应，容易出现上火的情况。那么秋天宝宝预防上火吃什么好呢？

步骤/方法：

1 首先是多给小宝贝喝水养肺。秋天天气比较干燥，宝宝的身体很容易因为缺乏水分而引起上火，这个时候家长就要多给宝宝补水，而且宝宝经常喝水还有利于把身体里面的毒素排出体外。

2 其次是给小宝贝多吃养肺蔬菜和水果。秋天很多新鲜的水果和蔬菜就开始上市了，家长为了给宝宝补充营养会买一些有营养的水果和蔬菜来给宝宝吃，宝宝胃肠不好最好少吃梨，多吃石榴、甘蔗等等。

3 最后是多给小宝贝进食粥类。秋天的时候宝宝不适合吃太多油腻的食物，家长最好是多给宝宝吃一些粥类，因为粥类属于流食，能够帮助宝宝润肠通便，防止便秘的情况。

注意事项

秋天来了宝宝很容易因为天气变干而上火，这个时候家长要多加注意多给宝宝喝水。

秋天宝宝预防上火吃什么好