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2013-08-22 11:21:09现在很多的地方的而提起还是很高,很多在户外劳动的听力工作者们都会很容易就出现中暑的情况,中暑看起来是没什么大碍,但是严重了之后,对我们的危害是很大的。下面我就来说一说这类人群需要做好怎么样的防暑工作。
1 平时的时候,我们必须要做到多喝水,因为出汗会导致我们的身体缺少水分,喝水的时候,我们最好选择白开水或者茶水,最好不要喝冰冻的饮料和一些碳酸类的饮品。
2 还有多吃水果,最好的解暑的水果是西瓜,西瓜里面含有大量的维生素和矿物质,对于我们的身体有很大的帮助。还有就是洗热水澡,可以把我们体内的热量排出。
3 我们必须还要在身边时刻都带一些预防中暑的药物,例如藿香正气水和风油精等,必备不时之需。在户外工作,我们最好在头上带一个太阳帽,可以减少太阳的辐射,降低中暑的发生。
如果出现很严重的中暑情况,我们应该及时的就医。
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