女性多吃什么对皮肤好_健康经验_快速问医生

概述

每个女人都希望自己青春永驻，那么你知道怎么护理自己的皮肤吗？今天让我来为大家分享女性多吃什么对皮肤好。

步骤/方法：

1 葡萄是非常有营养的水果，他里面的葡萄籽经常会有人提炼出美容营养品，日常生活中多吃葡萄还能有效的抗衰老，而且还能对皮肤起到保湿的作用。

2 柠檬也是美容的绝佳食物，经常吃柠檬还能有效的促进肌肤的新尘代谢，平时可以将柠檬切成薄片，然后放在水里面泡水喝，这样就能够有效的美白皮肤。

3 柚子的话能有效的预防衰老的现象，把柚子的最外层的皮去掉，然后泡水喝，不但可以给室内增加香气，净化空气，还可以把防止身体衰老，能美白皮肤等作用。

注意事项

多吃点杏肉的话也是能有效的预防衰老的现象出现。

女性多吃什么对皮肤好