春天养肝防寒的方法

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2013-08-22 10:31:13
概述

春天虽然慢慢转暖,可是有时候突然也会变得很寒冷,让人防不胜防,所以我们为了自己的健康就必须掌握一些养肝防寒的好办法,那今天我就和大家说说怎么养肝防寒。

步骤/方法:

1 初春的时候天气还是寒冷干燥的,这个时候我们要多喝水,补充水分,增强血液的循环,促进新陈代谢,多喝水可以帮助我们消化吸收和排除废物,这样就可以减少对刚脏的损害,保护我们的肝脏。

2 初春的时候,天气还是比较冷的,可以少量的喝一点点酒,能够通经、活血。但是如果喝多了,就会因为肝脏代谢酒精的能力有限,会伤到肝脏,所以可以少喝一点,一定不能喝多了。

3 春天穿的衣服要宽松一点,这样可以让自己的身体很舒服,气血畅通,对养肝很好。还要每天保持好心情,这样可以使肝脏顺气,畅调,再加上适量的运动,就能很好的护肝。

注意事项

在春天还比较冷的时候,千万不要因为怕冷就穿很紧身的衣服,这是错误的方法,也是不健康的方法。

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