春天养肝防寒的方法

概述

春天虽然慢慢转暖，可是有时候突然也会变得很寒冷，让人防不胜防，所以我们为了自己的健康就必须掌握一些养肝防寒的好办法，那今天我就和大家说说怎么养肝防寒。

步骤/方法：

1 初春的时候天气还是寒冷干燥的，这个时候我们要多喝水，补充水分，增强血液的循环，促进新陈代谢，多喝水可以帮助我们消化吸收和排除废物，这样就可以减少对刚脏的损害，保护我们的肝脏。

2 初春的时候，天气还是比较冷的，可以少量的喝一点点酒，能够通经、活血。但是如果喝多了，就会因为肝脏代谢酒精的能力有限，会伤到肝脏，所以可以少喝一点，一定不能喝多了。

3 春天穿的衣服要宽松一点，这样可以让自己的身体很舒服，气血畅通，对养肝很好。还要每天保持好心情，这样可以使肝脏顺气，畅调，再加上适量的运动，就能很好的护肝。

注意事项

在春天还比较冷的时候，千万不要因为怕冷就穿很紧身的衣服，这是错误的方法，也是不健康的方法。