对于胃病的预防_健康经验_快速问医生

概述

胃病其实是很多病的统称，它包括了很多消化方面的疾病。胃病是这个季节的多发疾病，所以我们应该要引起注意，不能让胃病影响了我们自己和家人的健康，现在就先让我们一起看看，讨论下该如何预防吧。

步骤/方法：

1 对于胃病的预防，其实注意自我调养才是至关重要的。饮食必须规律，特别是那些有家庭遗传史的，更需要注意。平时的一日三餐都需要定时定量，不要太马虎，更不能各种原因而不吃。

2 早餐是每天最重要的一餐，我们可以喝点小米粥养养胃，尽量少吃辛辣生冷的食物，像腌制类的，煎炸类的，烧烤类的这些食物也要少吃，保护我们的胃让它不受伤害，是我们的责任。

3 不要因为食物好吃就暴饮暴食，也不要因为不太合自己的胃口就不吃，这样会大大的损伤自己的胃。

注意事项

吃饭的时候要细嚼慢咽，不能一下吃太多，7,8分饱就行了，让自己有足够的时间和空间吸收。

对于胃病的预防