腰酸该怎么办？

概述

人们常常都腰酸的，有的时候一疼起来就什么活都干不了，为什么腰酸疼起来了如此的疼痛难忍，应该怎么办呢？一起来看看吧。

步骤/方法：

1 女性腰酸很有可能是为肾虚腰痛，它的痛感整个都在腰部绵绵作痛、隐痛，酸软无力。劳累或房事后更加严重。

2 大多数是因为腰椎病变而引起的腰痛，随着年龄的增长，而导致腰椎神经的压迫症状也会随之增多。大家一定要好好保护自己腰，以免随着年龄的增长而越来越严重。

3 还有腰肌劳损引起的腰痛，长期从事站立操作的妇女，由于长时间的持续站立，腰部肌腱和韧带伸展能力减弱，局部可能积聚过多的乳酸，抑制了腰肌的正常代谢，也可导致腰肌劳损而引起的腰痛。

注意事项

大家日常生活中需要注意要成良好的习惯和正确的坐姿。尤其长时间开车和坐车的人更应该的要注意到这一点。