几种垃圾食物如何解毒

概述

其实生活中有很多的垃圾食物，大家都知道是不能吃或者要少吃，可是有时候每多人都不会在乎，只管吃了再说，后果就是身体里堆积了各种毒素，那么下面我们来讲讲吃完垃圾食物后该如何解毒吧。

步骤/方法：

1 在早餐的时候，如果都是吃稀饭的朋友们，肯定偶然会有吃油条的习惯，虽然大家都知道油条也是属于垃圾食物的一种，但它当我们的早餐是最简单的，所以大家都会选择吃他，其实大家在吃完油条后，可以来一杯豆浆，豆浆可以有效的保护吃完油条后带来的身体副作用，对身体很有解毒的效率，大家可以试试。

2 在冬天的时候，火锅是每个人的最爱，它既可以让我们的身体保暖，又可以让我们吃的爽，有一些人觉得在外面吃不卫生，都会自己准备材料在家里吃，虽然在家里比外面干净，可是火锅的一些调味料还是很容易让我们上火等等，所以大家再吃完火锅的时候可以来个水果，选择柚子的水果，因为柚子本身具有去火的功效，正好可以解毒了，也可以来一杯酸奶，酸奶可以加速肠胃的蠕动，有利于排便。

3 除了上述的火锅，其实酸菜鱼也是大家爱吃的，酸菜鱼和火锅也是很容易让身体出现上火的害处，而且经常吃，会让身体里出现致癌的物质，大家可以在吃完酸菜鱼的时候吃个猕猴桃的水果类食物，因为猕猴桃含有丰富的维生素C，一个猕猴桃中的维生素是我们身体一天所需的量，可以有效的去除酸菜鱼后带来的上火和消除致癌物质。

注意事项

如果上述你经常吃的话，不妨饭后都来杯有营养的食物和水果，既保护了这些食物对身体的伤害，而且也让身体有益。