不健康的水果吃法

概述

想要身体健康或者想美丽的美眉们，肯定都有吃水果的习惯，虽然说水果对身体很有营养，可是如果是错误的水果吃法，不仅对身体没有好处，反而会对身体有害处，下面来看看怎么样的水果吃法会对健康不利

步骤/方法：

1 有一些人爱吃水果，时刻都停不下嘴，尤其在早晨醒来后，有很多人都觉得早晨起来吃水果更有利于身体，其实这样的想法完全是错误的，以为我们的水果大多部分都是属于寒性食物，而我们肠胃经过了一个晚上的时间，是不可能承受的住这些寒性水果的，如果进食的话，会造成肠胃功能混乱，加重了肠胃的工作。所以建议朋友们再怎么爱吃水果，最迟也要在下午的时候才能吃水果。

2 不知道有多少人吃完水果后会有漱口的习惯，我想应该不多，因为水果里面含有大量的糖分，如果长时间滞留在口腔里或者牙齿上，很容易让这些糖分物质腐蚀牙齿表面，造成牙齿变得不健康，所以建议朋友们吃完每种水果后都要漱口。或者刷牙

3 有一些人的胃口比较小，往往把水果切了一半放在那里迟点吃，其实这样的做法也是不正确的，切开的水果如果不及时吃掉，会让水果肉的表层受着空气的细菌感染，造成水果表面变黄，变黄的水果有大量的细菌，进入人体的话，对身体健康有负面的影响。

注意事项

其实吃水果还有很多的禁忌，上述只是讲了三种，爱吃水果的朋友们也要注意如何正确吃水果才最有效果。