坏心情会影响健康

概述

一个人的心情好坏都会影响着我们的身心健康，那么当我们长时间的坏心情会怎么样的影响我们的健康或者影响着我们怎么样的健康呢？

步骤/方法：

1 会长期处于压抑之中，比较容易引起的就是失眠的症状，然后呢每天都会顶着熊猫眼出门，长时间的失眠会引起很多的疾病的，比如说内分泌失调、注意力不集中等，一系列的病状。

2 心情不好会使我们对于一切都失去了兴趣，然后会把一切都看得无所谓的，对于工作学习、为人做事都是一副无所谓的态度的，那样会使我们的生活工作学习以及人际关系都会变成了一团糟的。

3 会增加我们的精神负担等，让我们不能正常的生活工作，严重的话还会引发一些心理、精神上的疾病等等。

注意事项

我们要学会调节自己的心情，让自己每天都保持一颗愉快的心情。