怎样防治上火呢？_健康经验_快速问医生

概述

上火是让大家比较的头疼的一个症状，但可能对于预防和根治上火，大家可能了解的不是很多。下面就跟大家来总结一下，怎么来防治上火的吧，希望对大家有帮助。

步骤/方法：

1 其实想要治疗上火的话，在中医上面，会比较常用清热解毒和消炎泻火等方法。像是银翘、牛黄解毒片等等，可能这些都是我们都是吃过的。平时不要用手来挖鼻孔，这样才不会让鼻腔干燥感染。

2 还有一种方法就是，对于治疗上火是一种根本性的解决的方法，就是所谓的针灸，像针灸的话，是可以来帮助释放人体内的热量的，这样才会达到灭火的效果。

3 还有一种就是比较的简单的方法，就是多吃一些的水果蔬菜，这样让体内的细胞渗透压升高，从而达到细胞吸收水分的效果。还要多多的喝水，现在夏季水分流失特别的多，所以补充水分，来预防上火的发生。

注意事项

平时一定要多多补充水分，每天保证2500毫升以上的水。

怎样防治上火呢？