怀孕期间吃的防辐射食物

概述

防辐射是孕妇在怀孕期间做的最多的事，这是对胎儿最初的保护，有的穿防辐射服装，有的选择远离辐射区，还有的就是选择吃一些防辐射的食物。

步骤/方法：

1 水果类，红色的水果的抗氧化能力最强，可以有效的抗击太阳紫外线的辐射，含维C较多的水果，维C属于水溶性的维他命，对电磁辐射抵抗能力较强，例如，西红柿，习惯，葡萄，柠檬等

2 蔬菜类，含有丰富的维A，胡萝卜素，带有黄颜色的蔬菜，可以抵抗电脑，手机辐射，碱性食物可以促使放射性物质排出体外，例如，胡萝卜，西兰花，蛋黄，海带，绿茶。

3 肉类，排毒效果较好的动物脏器，增强孕妇和胎儿的抵抗力的一些不可缺少的钙铁锌硒元素。例如，猪肝，牛肉，鱼肝油

注意事项

不管事穿防辐射服也好，还是吃这些食物也好，防辐射是对自己负责也是对胎儿负责，管好自己，跟家人一起将辐射降到最低，