宝宝晚上就是不想睡觉，如何处理？_健康经验_快速问医生

概述

周围朋友好多结了婚，有了小孩，到她们家玩，发现老是抱怨小孩晚上不好，或者睡眠质量差，时间段，有一次陪朋友去医院询问医生，医生给详细说明了原因，介绍了一些让宝宝可以安心睡觉的方法，确实很管用，和有宝宝的妈妈分享一下吧。

步骤/方法：

1 宝宝没有白天黑夜之分，一心想着玩，所以让宝宝了解昼夜规律是关键：白天尽量多陪宝宝玩耍，说话，做活动；晚上则不要做兴奋的活动，可以让其躺在床上放些摇篮曲营造舒缓的气氛。

2 营造舒适的睡眠环境：注意适当温度和通风透气，要安静舒适，给宝宝营造温暖的氛围，睡前可以给其讲故事等哄其入睡。还有适当培养宝宝独自睡眠的习惯。

3 睡前不能给宝宝饮食过多水分，以免其半夜憋尿惊醒；但需要让其吃饱奶水，不至于饿醒。同时要注意宝宝睡眠时不要穿的太厚，否则会让其感觉不适，也不利于其发育。

注意事项

注意，睡眠时不要让宝宝喊着奶嘴入睡，容易养成不良的睡眠习惯；此外结合合理的喂养规律，可以让宝宝更容易形成睡眠的习惯。

宝宝晚上就是不想睡觉，如何处理？