生孩子怎样做可以减少疼痛?

概述

生过小孩子的人都知道，生小孩不是一件容易的事情，无论是顺产还是剖腹都是好痛的，那么有什么办法可以让我们生小孩子的时候没那么痛呢，现在介绍一下

步骤/方法：

1 一是生孩子的时候不要大声叫，小声喊一下就好了。因为生孩子没想像中那么痛的，其实就像拉屎一样，你想像自己在拉屎，好快就可以拉出来了，那就不会觉得那么痛了。

2 二是可以听一些音乐。因为听音乐可以让我们分散注意力，所以听一下音乐的话可以让我们觉得没那么痛，而且生小孩子也会快些，跟着音乐的节奏来出力，这样就好受一些。

3 三是要吃饱，因为吃饱了才有力气生小孩子的，要不然会觉得没力不想生了，弄不好就要剖腹，如果顺产转剖腹那是非常痛苦的，动不能动，24小时内不能吃东西的。

注意事项

生孩子痛也就是在宫缩的那一阵了，产妇们只要想着很快就会过去不会过分地注意疼痛了。