防“心梗”，我有招

概述

资料显示，我国大多数地区每年的十一月到次年二月是急性心肌梗死的高发期，这与气候的变化有很大关系，所以患有冠心病的老年人应该加强心肌梗死的发生。现在，就有小菊姑娘告诉您如何防止病情恶化，减少心梗发生的几率。

步骤/方法：

1 要坚持药物治疗，对原来服用的扩张冠脉和活血化瘀的药物，不要停止服用或随便更换，用药物来维持是有利于病情的稳定。

2 饮食要起居有节，在病情高发期的冬天，老年人应该吃些清淡的东西，少吃高脂肪的东西，多吃蔬菜水果和豆类制品，尽量不要吸烟、酗酒，气候突变时，注意保暖，及时增添衣物。

3 保持大便通畅，好多心梗的发生与大便干燥、排便用力过猛有关。所以应该养成规律的排便的习惯，多吃些润肠的食物，或者在医生指导下，间断服用缓泻剂，如麻仁润肠丸，福松散剂等。

注意事项

一定要保持平和的心态，不要过度劳累，和情绪波动，有足够的睡眠时间。饮食起居要规律，适当进行户外运动。