酸奶的功效

概述

酸奶和普通的牛奶还是有很大的不同的，不仅味道不一样，而且连营养价值也是有区别的哦，酸奶究竟有哪些功效呢？现在就和大家来看看吧

步骤/方法：

1 首先告诉大家的就是酸奶可以帮助身体进行消化，一般的酸奶里都含有益生菌，益生菌可以帮助身体进行消化，分解身体里多余的有机物，实现消化的功能，这样的话就不用担心吃多了不消化了，

2 其次告诉大家的就是酸奶具有开胃的功能，特别是在夏天，天气炎热，大家都不想吃饭，但是酸奶的话恺威效果就很好的哦，很适合给小孩服用，酸奶的酸味可以促进唾液的产生，让身体想吃饭。

3 最后告诉大家的就是酸奶还具有养颜的作用，因为酸奶是经过发酵做成的，这样的话酸奶里的物质就会对皮肤起作用的，经过发酵的酸奶会产生其他的营养物质和一些真，帮助身体排泄读物，让皮肤越来越好，

注意事项

酸奶过期的话就一定不要再吃了，因为过期的酸奶很容易就会产生其他的细菌，这样的话对身体的坏处很大的哦，