小南瓜的功效，

概述

小南瓜也就是很嫩的南瓜，由于皮很嫩，吃起来很方便，和老南瓜相比，小南瓜被更多的人喜欢，小南瓜究竟有哪些功效呢？现在就来告诉大家，

步骤/方法：

1 首先告诉大家的就是小南瓜里的营养物质非常丰富，特别是维生素比老南瓜要丰富得多，因为小南瓜的生长过程中是依靠维生素提供，所以维生素含量自然就高了，对身体的营养补充也是一样的，

2 其次告诉大家的就是小南瓜里的纤维物质非常的多，因为小南瓜的条纹很清晰，这些就是小南瓜的纤维物质，在夏天使用，有利于促进肠道的蠕动，帮助肠道进行呼吸，经常吃小南瓜，人的肠道功能就会变好

3 最后告诉大家的就是小南瓜可以降低身体的血糖，虽然小南瓜里也含有一定的糖类，但是这些糖类并不会让身体的血糖升高，想法那hi可以帮助身体的血糖进行分解，身体的血糖就会降低了，

注意事项

小南瓜的好处很多，很适合糖尿病人食用，并且可以给宝宝做成南瓜汤，帮助宝宝长牙齿哦。