吃红枣要注意什么呢？

概述

老妈刚买了包红枣，被我一下午吃了一半。结果晚上肚子里面搅得慌，睡不着觉。第二天吃了消食片才好多了。下面跟大家分享一下，红枣不能怎么吃，希望对大家吃红枣的时候有帮助。

步骤/方法：

1 我们在生活中吃红枣应该少量多次，坚持每天食用。但是每次都要控制在一定的量内。因为吃多了胃肠不消化，还会引起胀气。

2 我们吃完饭的时候就不要吃了，红枣本身不利于消化，身体内有食物积累胃肠主要消化食物，再吃红枣会加重胃肠道的负担，引起消化不良。红枣里面含有很多糖，不适合糖尿病患者吃的。

3 红枣的皮很容易残留在牙缝里面很容易形成蛀牙。有牙洞的人也要少吃，很容易塞到牙洞里面引起牙疼。而且红枣皮里面的纤维很高，吃的时候一定要使劲嚼碎，否则很容易不消化的。

注意事项

最近上火感冒咳嗽的人也要少吃红枣，这个东西火气大，属于补气的。记住哦。