养成好习惯身体不上火

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2013-08-22 12:41:50
概述

有些人特别容易的上火,平常也没感觉吃什么上火的东西就会发生上火的现象.有时候上火了会有牙痛,或者是长口腔溃疡的现象发生,这样的话患者会特别的痛苦,因为会有疼痛的现象,有时候晚上都会睡不好觉.现在与大家一起分享一下,养成哪些好习惯可以不上火!

步骤/方法：

1 早睡早起也是不上火的好方法.可以在晚上的十点钟入睡,然后早上的六点钟起床.这个休息的时间段是可以让人身体的各项机能都能得到恢复和休息.这样不光不会上火,皮肤脸色都会变好.

2 其实要防止皮肤上炎的话,还不应该用太多的化妆品.有时候人上炎的时候身体热,如果用太多的化妆品热气无法排出,容易造成皮肤上面长痘.还有化妆后卸妆要完全,不然留在脸上晚上对皮肤也不好.

3 多喝保养汤水.在天气比较干燥的季节,即使是不吃一些容易导致上火的食物也是会有上火现象发生的.所以在这种季节的时候可以多喝一些雪梨汤,这种汤可以清热去炎,还可以润肺呢.

注意事项

热水泡脚，热水需要淹没脚踝。热水泡脚能够瘟神补气，让MM们迅速跟油光说拜拜。

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