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2013-08-22 13:38:26远视眼其实比近视眼更严重,由于现在得近视眼的人很多,然而人们就会忽略远视眼,眼睛很重要,不管是近视眼还是远视眼都不容忽视的,如何预防远视眼呢?现在我就来告诉大家吧~
1 第一,保护好眼睛不要让眼睛受伤害,我是不建议带什么美瞳和隐形眼镜的。眼睛本来就很脆弱,隐形眼镜和美瞳干了就是一层塑料,把这些东西带到视网膜上面眼睛是很不习惯而且不舒服的,如果一不小心没有注意护理,眼睛感染了怎么办?所以眼睛自然是最好的了~
2 第二,保证睡眠要好好是休息,一个好的坏境可以提高睡眠的质量,房间的窗户要经常打开来通风,睡前喝杯牛奶也是很不错的,睡前可以做做眼保健操,眼保健操是个好东西,对眼睛是真的很有帮助的呢!
3 第三,多吃果蔬,果蔬真的是很好的绿色食品啊!要多吃,果蔬里面含有大量的维生素A和维生素C,对眼睛和身体都是有帮助的呢~平时要多去水果店买买不同的水果呢!
多做户外运动,有时间去外面走走,散散步也是很好的,睡前做眼保健操,不要用手去揉眼睛,因为手上有很多细菌,对眼睛也是很不好的。
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