肠胃不好怎么调养？_健康经验_快速问医生

概述

我姑姑的肠胃不太好，平时的时候看她只要吃点冷的就会闹肚子，现在天气那么热，我们都吃冰棍这些都没事，可她就是不能吃，吃了就会拉肚子，让人很困惑，只能吃温热的食物才会比较好，这些天她去看了中医，还找了些治疗肠胃不好方法。

步骤/方法：

1 每天早上可以在煮粥的时候放点小米，然后加水进行煮，煮的稠一些更好，小米粥吃了是比较养胃的，可以每天都喝上一碗，对肠胃不好的人比较好，吃了也不会觉得胃难受。

2 现在天气慢慢的凉起来了，昼夜的温度变化还是比较大的，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚千万不要着凉，特别是肚子那一顶要做好防护，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。

3 如果有经常性的拉肚子，可以买点益生菌药物来治疗的，双歧杆菌活菌就可以，吃上一个星期，主要是调养肠道细菌失调引起的腹泻或者便秘，也可以开点中药吃，都对肠胃比较好。

注意事项

做注意日常调理，多吃清淡的，辣的最好是不要吃。

肠胃不好怎么调养？