吃哪些食物对肾好呢？

概述

肾不管是对男人还是女人都是非常重要的，所以我们平时要多注意肾的健康，今天我就给大家讲讲哪些食物对肾好，大家可以耐心的看一看，平时多吃吃。

步骤/方法：

1 首先我要讲的就是冬虫夏草。这种名贵药材大家肯定都知道，这是一种对肾很好的药材，而且好就好在它对我们的身体还没有副作用，很不错吧，就是比较贵，所以经济实力比较好的朋友可以买来试试。

2 其次我要讲的是牛骨髓。这就比较常见了吧，牛骨头菜场里都有的买，牛骨髓可是好东西，不但可以补肾，还可以润肺呢，而且它对爱爱次数太多，精子比较缺的男人也是非常有用的，大家可以多吃。

3 最后我要讲的是狗肉。狗肉那就更加常见了，用来补气很好，你要是感觉到腰痛没力气什么的，都可以买些狗肉来吃吃，而且很多医书都是夸狗肉很有好处的，所以大家不要嫌弃它，多买来吃。

注意事项

所以我还是要告诉大家，建立健康合理的饮食习惯是很重要的，而且要多运动，都是有好处的。