治疗急性腰扭伤的方法_健康经验_快速问医生

概述

在我们急于做某些动作的时候，可能会一不小心就把腰给扭了。那么，日常生活中，我们应该怎么预防或是治疗这种急性腰扭伤呢

步骤/方法：

1 按摩法。“闪腰”的朋友俯卧在床上，家人将双手抚在身上的两侧，从上往下一边轻揉一边稍稍用力压，一直按摩他大腿和小腿处位置，反复几次后，在最痛的位置用大拇指旋转推揉几次。

2 热敷法。将包裹有热的沙子的布袋子反复翻滚在腰的两侧，起到化解淤血的作用。

3 药物外敷法。可以择选使用一些活血化瘀的药物进行治疗。例如万金油或是跌打损伤膏药等。

4 擦腰法。将双手放在腰部的两侧，反复摩擦直接感觉腰部发热为止。能够有效的活络患处的筋血。

注意事项

希望以上的几点小方法能够给患者朋友带来一点帮助。

治疗急性腰扭伤的方法