如何预防传染病和流行性疾病？_健康经验_快速问医生

概述

我小时候的抵抗力非常不好，一到遇流感什么的，总会殃及到自己，想躲也躲不过。妈妈想方设法试图增强我的抵抗力。但都无济于事，现在，我特来分享一下预防传染病和流行性疾病的方法。

步骤/方法：

1 首先，是要注意个人卫生。不乱摸、乱吃，正所谓，“病从口入、寒从脚入”。要远离污染源，对那些传染病患者最好敬而远之，如果一定得接触，也要有一个限度，要做好预防工作。

2 在流行性疾病高发的季节，最好少去人潮拥挤的地方，出门时最好戴上口罩。要注意饮食均衡，多吃点新鲜的蔬菜和水果。同时，每天都要开展运动，锻炼身体，增强自身的免疫力。

3 要保持室内空气的畅通，可以用消毒水情节室内，以消灭细菌、病毒和真菌，忌食生冷的食物，以免食物上寄生有病原体。另外，用过的餐具等也要消毒后再使用。

注意事项

天气热的时候切忌贪凉过度，尤其不能过饮冰啤酒，以及其他冷饮，这非常伤身。

如何预防传染病和流行性疾病？