告别电脑肌做回瓷娃娃_健康经验_快速问医生

概述

现在女性每天都要长时间的面对电脑，所以脸色变得越来越差，也产生更多的皮肤问题，所以对于现在的女性来说要做些什么拯救自己的皮肤。

步骤/方法：

1 坚持每天喝一杯酸奶，因为酸奶在美容上的作用是很好的，具有很多的益生菌、蛋白质还有很多的维生素，可以帮助补充皮肤里面的水分，同时还可以帮助身体的代谢。

2 日常多喝些红枣粥，可以选择红枣和木耳一起煮成粥，可以帮助预防辐射，还有不错的去除暗黄的作用，还可以帮助补血滋润皮肤，里面还具有大量的维生素还有营养成分。

3 绿茶是电脑工作者要经常喝的，因为里面具有很好的对抗辐射的物质，还可以帮助对抗氧化，可以帮助暗黄的皮肤变得白皙细腻，让你美丽的同时又健康。

注意事项

清淡的饮食习惯和充足的睡眠对于美肤是很有帮助的。

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