盐吃多了的坏处

概述

我们很多人在现实生活中，我们都避免不了要吃盐，而很多喜欢吃得咸，你知道盐吃多了的坏处吗？下面让小编来告诉你。

步骤/方法：

1 首先呢，就是盐吃多了会得高血压哦。因为这个我们在生活中，吃很多的盐分，然后不能够有效地排出去，那样子的话，盐分存在身子里，就很容易导致高血压的哦。

2 其次呢，会加快钙物质的流失哦。因为，我们身体的钙物质呢，都会慢慢地流失掉的，而我们吃很多的盐物质呢，会加快钙的流失，造成骨质不够好哦。

3 最后呢，吃多盐也会比较容易患上感冒的。因为呢，我们常吃的食盐呢，会抑制呼吸道的抵抗能力，然后造成呼吸道的感染什么的，就会患上感冒了哦。

注意事项

生活中，很多的习惯要注意了，千万不要吃太多的盐分了哦。