孕妇吃什么能生出漂亮的宝宝_健康经验_快速问医生

概述

作为刚怀孕的妈妈都好奇宝宝长成什么样呢？都希望自己的宝宝生出来人见人爱，其实五官都是油基因决定的我们无法改变。但是宝宝的皮肤我们是可以吃的出来的。

步骤/方法：

1 大家都知道维生素C是可以起到美白皮肤的功效，如果父母的皮肤是黑的或者是暗黄的，都可以多食用含有维生素C的食物哦，孕妇吃了维生素C后营养是通过脐带传送给宝宝的，这样就能达到宝宝皮肤白嫩嫩哦。

2 还有就是担心宝宝个头问题，如果父母的个头都不是很高我们也可以通过食物来缓解它，可以多吃含维生素D的食物。我们都知道维生素D可以促进人体骨骼盖吸收。对胎儿的骨骼发育是不可少的。

3 宝宝的发质问题，父母vde头发都要是偏黄的话可以多吃些瘦肉，鱼肉，动物内脏，豆类，鸡蛋，等这些食物都能帮助宝宝的头发有所改变，给宝宝一头乌黑的亮发。

注意事项

孕妇要科学合理的搭配自己所需要的营养食物。

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