治疗高血压的注意事项

苦瓜妹 分享 A-100%A+

2013-08-23 16:53:12
概述

得了高血压是很让人烦恼的，因为治疗高血压的时候需要我们改变平时的生活习惯，可是得了高血压的人一发病就有生命危险，又不得不治疗，那么治疗高血压的注意事项有哪些呢？

步骤/方法：

1 要补充足够的蛋白质。得了高血压的人应该在每星期都要吃两三次鱼类的蛋白质，这样对血管的通透性有好处，让尿钠排出来了，这样血压就会慢慢变低。

2 要少吃脂肪高的食物。煮东西的时候用植物油，可以多吃点海鱼，因为海鱼有不饱和脂肪酸可以让胆固醇氧化，这样就可以不让血栓形成，中风也不会出现，对预防高血压有不错的效果。

3 少吃盐。每天吃的盐巴应该要在6克下面，少吃盐巴对你是没有坏处的，少吃盐巴对高血压的人降血压是有很大帮助的，同时还可以减少身体里的钠水潴留。

注意事项

高血压要多吃含很多钾和钙的食物，但是含钠一定要少。

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