生吃鸡蛋有哪些坏处_健康经验_快速问医生

概述

生鸡蛋清滑爽口，有些人觉得生吃鸡蛋能润肺润嗓，其实生鸡蛋非但没有更多的营养，还含有细菌，不卫生。这里就为大家说说，吃生鸡蛋有哪些坏处。

步骤/方法：

1 其实身体多生鸡蛋的营养吸收量只有30%左右，因为生鸡蛋中有种抑制胰蛋白酶的物质，从而导致身体无法吸收生鸡蛋中的营养，这也是会把鸡蛋煮熟的原因，使这种物质失活，从而充分吸收鸡蛋的营养。

2 生鸡蛋和其他食物一起食用，不仅仅生鸡蛋的营养无法吸收，还会影响到其他食物的营养无法吸收，因为生鸡蛋中有抗生物素蛋白，长久如此会导致食欲不振、全身无力、肌肉疼痛等毛病。

3 有的鸡蛋里还含有细菌霉菌或寄生虫卵，因此鸡蛋应该挑新鲜的并且熟了再吃，同时生鸡蛋还有腥味，会影响消化液的分泌，导致消化不良。

注意事项

生鸡蛋混合牛奶喝是国外常见的吃饭，这里不建议大家学习，毕竟外国人的毛孔粗大大多是就是由于此。

生吃鸡蛋有哪些坏处