如何保护自己的牙齿

概述

牙痛不是病，痛起来真要命。这句话其实一点也不夸张。在牙齿痛的时候总是会感觉到坐立不安。以前的时候牙痛只是在大人之间的，而现在的小孩子牙痛也是越来越多了，那要怎么样保护自己的牙齿呢？

步骤/方法：

1 在平常的生活中就要好好的保护自己的牙齿，每天要刷2次牙。早晚都一次。牙刷是要3个月换一次的没，选择适合自己的牙刷也牙膏。这个习惯就像是要一日三餐一样的保持。

2 有时候如果发现自己有坏牙的话就要尽快的治疗，因为牙病是拖不好的。只会越开越严重。要是出现坏牙的话就要尽快的拔掉，要是有牙洞了的话就要尽快的修好。这个过程也是很痛的，但是忍住就好了。

3 牙齿不好的人在平常吃东西的时候也要注意，那些太寒或者是太辣的食物就要少吃。也不要去咬哪一些太硬的东西，也是很伤牙齿的。

注意事项

牙痛是一个大问题，不要太小看了。所以在发现问题的时候就要及时的解决掉。保持自己一个好的生活习惯。