拉肚子吃点什么会好

概述

拉肚子大家可能都有遇到过，很多时候是因为吃错了东西导致肠胃出现问题，于是就会有拉肚的情况发生，那么在拉肚子需要吃点什么呢?

步骤/方法：

1 夏天很多人喜欢吃西瓜或者雪梨这些水果，其实这些水果是含有凉性的，吃了它们会使拉肚子更厉害，所以最好是将雪梨煮水喝效果会不错，可以去水果的凉性。

2 有的人会做些小米粥来暖胃，这样的话也是可以治疗拉肚子的毛病，而且还对人体有滋阴补虚的效果，现在很多人会喜欢喝小米粥，对保健非常有效果。

3 多喝点豆浆也是可以改善拉肚子的毛病，因为豆腐含有大量的蛋白质和其他的维生素矿物质，能够起到益气和胃的效果，并且能够治疗好腹泻的疾病。

4 很多人会喜欢吃那些油腻的食物，那种食物脂肪会非常的高，而且太过油腻的食物会增加肠胃的吸收压力，给肠胃造成很大的压力，然后会引起腹泻的症状，所以尽量生活中多吃点清淡的蔬菜会好些。比如小白菜、空心菜等等。

注意事项

上面的一些个人经验希望能给帮助到大家。可以多多实践下。